Encore une recette sur le célèbre jeu de sport : Ring Fit Adventure. Plus vous jouez à ce jeu vidéo, plus vous débloquez de nouvelles boissons aussi appétissantes l’une que l’autre.
Voici trois recettes de Smoothie, ceux du début, qui permettaient de renforcer les bras, les jambes et le torse.
Bon appétit.

Smoothie à la fraise

Ingrédient
– 250g de fraises.
– 1 banane.
– 1 yaourt.

Préparation
1/ Lavez, équeutez et séchez les fraises et mettez au congélateur.
2/ Dans le blender, mettez le yaourt, la banane, et les fraises surgelés. Mixez jusqu’à obtenir une boisson onctueuse
3/ Versez le tout dans des grands verres.

Smoothie à la banane

Ingrédient
– 1 banane.
– 1/2 c. à café de miel.
 – 25 cl de lait.
– ½ citron.
– ½ c. à café d’extrait de vanille.

Préparation
1/ Tranchez la banane en gros morceaux, puis placez-la dans le mixeur avec le miel, le citron, l’extrait de vanille et le lait.
2/ Mixez jusqu’à l’obtention d’un liquide épais.
3/ Versez le tout dans des grands verres.

Smoothie aux raisins

Ingrédient
– 300 g de raisin noir.
– 1/2 poire.
– 1/2 pomme.
– 30 cl de lait

Préparation
1/ Lavez et nettoyez le raisin, coupez les grains en deux, enlevez les pépins si possible.
2/ Épluchez la poire et la pomme. Enlevez les pépins.
3/ Dans un blender, mettez tous les fruits, puis mixez pour réduire en compote.
4/ Passez la purée au chinois, pour enlever la peau et les pépins.
5/ Remettez la bouillie dans le blender et ajoutez le lait petit à petit tout en continuant à mixer.
6/ Versez le tout dans des grands verres.